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Facebook Linkedin Courriel Pour assurer le déroulement harmonieux des vidéoconférences, mieux vaut fixer un protocole au départ. Il faut aussi acquérir certaines compétences techniques de base pour tirer le meilleur parti de ces interactions virtuelles. Toutefois, pour un contexte professionnel, on préférera en général Google Hangouts, Skype et Zoom.

2 NOMMEZ UN ANIMATEUR

Culturisme : comment muscler vos mains par quelques exercices? Comment se muscler les doigts de la main? Alors, hein peut-on travailler notre force au classe de la main? Thibault Richard, berline sportif, vous explique. Première information, vos doigts ne contiennent aucun muscle! Ils sont composés de tendons qui sont eux-mêmes reliés aux muscles de la main. En réalité, le muscle s'arrête au niveau du métacarpien, puis les tendons et ligaments glissent le grand des phalanges.

1 CHOISISSEZ VOTRE OUTIL

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